Relatietherapie

Relatietherapie bij ruzie en irritaties

Lastige periode in relaties

Wacht niet te lang

Wel goed dat jullie er hulp voor zoeken. Helaas wachten veel stellen te lang. Wat ik heel vaak hoor is dat mensen zeggen “Hadden we dit maar eerder gedaan”

In gesprek met elkaar

Dit zijn allemaal redenen om naar een relatietherapeut te gaan. Ik kan jullie helpen om het gesprek met elkaar te voeren. Jullie helpen om moeilijke zaken bespreekbaar te maken. Ook kunnen we met elkaar verder kijken naar de interactiepatronen die steeds weer naar voren komen. Wat gebeurd er toch als jullie ruzie hebben en de verwijten over en weer gaan en misschien jij of je partner van ellende maar weggaat. Het is pijnlijk als dit steeds weer gebeurd, je wilt elkaar niet kwetsen, maar helaas gebeurd het wel. Je wilt niet weglopen uit het gesprek of ruzie maken en toch gebeurd het wel, soms zomaar plotseling zonder dat je begrijpt waarom.
Het is heel vervelend als het steeds weer gebeurd en als je er niks aan doet, dan kan het zijn dat je steeds meer verwijderd van elkaar. En soms zelfs dat één van jullie besluit om niet verder te gaan met de relatie.

Het doel van de relatietherapie is inzichtelijk krijgen wat er tussen jullie gebeurd. Bespreekbaar maken wat tot nu toe niet gelukt is. Vaak komen stellen in patronen terecht. Waarbij actie en reactie zeer snel gaan. Als relatietherapeut help ik jullie om weer met elkaar te praten in plaats van tegen elkaar. Ik zorg dat jullie je weer gehoord voelen door elkaar. Zodat jullie het weer leuk gaan hebben met elkaar en jullie je weer verbonden voelen met elkaar.

Herken je dit?

– Je voelt je niet gelukkig in je relatie en bent inmiddels oververmoeid van alle ruzies.
– Je hebt het idee dat je niet mag klagen, want aan de buitenkant lijkt jullie relatie het perfecte plaatje. Inmiddels voelt het voor jou niet  meer zo.
– De goede sfeer tussen jullie is ver te zoeken, je stoort je regelmatig aan je partner en je bent af en toe behoorlijk geïrriteerd.
– De communicatie tussen jullie gaat alleen nog maar over praktische zaken, echt met elkaar praten lukt niet meer of ga je uit de weg.
– Misschien denk je af en toe wel aan het beëindigen van de relatie.

Allemaal signalen dat het tijd is om hulp in te schakelen. 

EFT Relatietherapie

Ik ben een relatietherapeut ingeschreven bij de beroepsvereniging van de Nederlandse Vereniging voor Relatie en Gezinstherapeuten. (NVRG) Daarnaast ben ik een geregistreerde EFT relatietherapeut, ingeschreven bij EFT Nederland.

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie, zoals de naam al zegt, de therapie is gericht op emoties en de verbinding tussen jou en je partner. Tijdens de therapie werken jullie samen aan onderling vertrouwen, veiligheid en verdieping: een goede basis van iedere relatie.

Deze vorm; EFT relatietherapie spreekt mij enorm aan, omdat het met stellen echt naar de kern gaat van wat er diep van binnen bij hen gebeurd. Op het moment dat mensen (weer) kwetsbaar durven te zijn met elkaar, dan ontstaat er weer echt verbinding, zo mooi om dat samen met stellen te mogen doen!

Waarom naar een EFT Relatietherapeut?

Er zijn vele zaken die kunnen spelen als jullie op zoek gaan naar een relatietherapeut. Er zijn stellen die komen omdat ze geen verbinding meer voelen. Soms zijn er twijfels en weten stellen niet meer of ze wel samen verder willen. Ook kan het zijn dat er iets gebeurd is binnen de relatie, zoals vreemdgaan er kan sprake zijn van alcoholgebruik van één van jullie of bijvoorbeeld ziekte van één van jullie. Al deze situaties kunnen ingrijpend zijn en zijn van invloed op jullie. Soms zijn er pijnlijke zaken die niet meer besproken worden of als ze besproken worden steeds weer voor ruzies zorgen. Een relatietherapeut kan jullie helpen om juist deze
zaken bespreekbaar te maken met elkaar.

EFT therapie voor stellen

Juist mensen die veel van elkaar houden, kunnen elkaar kwetsen en emotioneel raken. Vaak gebeurt dit uit angst om de ander kwijt te raken. Ook komt het regelmatig voor dat gevoelens van wederzijds respect en waardering ontbreken. ‘EFT voor stellen’ onderzoekt deze onderliggende emoties, vastgeroeste patronen en het effect daarvan. Pijnlijke zaken worden besproken en de therapie ondersteunt jullie om daar open en eerlijk met elkaar over te praten. Je leert je partner én jezelf veel beter kennen.

Voor wie is EFT therapie?

EFT Relatietherapie is altijd maatwerk en er wordt goed gekeken naar jullie specifieke situatie. Relatieherapie is geen garantie voor succes. Wel is uit onderzoek gebleken dat ‘EFT voor stellen’ voor veel mensen zeer positief heeft uitgepakt!

Jullie kunnen het leren om de verbinding met elkaar te herstellen! Momenten van gebrek aan verbinding zijn onvermijdelijk, zowel met jezelf, je partner of je kinderen. Het vermogen samen de relatie te kunnen herstellen van dit gebrek aan verbinding is een sleutel voor liefde die kan blijven stromen. Het maakt het verschil tussen scheiden of blijven. Het is juist dit vermogen dat je kunt (leren) versterken met behulp van EFT relatietherapie.

Emoties en hechting vormen de basis van EFT. Wat speelt er vanbinnen bij jou? Wat speelt er vanbinnen bij je partner? Gevoelens, behoeften en verlangens herkennen bij jezelf, deze uitspreken en écht naar jezelf en elkaar luisteren is een kunst. EFT biedt ondersteuning en begeleiding, zodat er weer ruimte ontstaat om jezelf of elkaar te zien en te horen. Om de binnenwereld van jezelf en een ander te kunnen begrijpen is open communicatie essentieel.

Hoe lang duurt EFT therapie?

Het is moeilijk te zeggen hoeveel sessies jullie nodig hebben. Gemiddeld komen stellen tussen de 5 en de 12 keer, maar het hangt er heel erg van af wat er allemaal speelt en hoe lang dit al voortduurt.
Tussen de sessies door geef ik soms een opdracht mee of stuur ik een artikel of achtergrond informatie, zodat jullie actief aan de slag kunnen en jezelf en de ander beter leren begrijpen.

Wil je meer weten over EFT relatietherapie? EFT.nl of neem vrijblijvend contact met mij op.

Of plan direct een kennismakings/ intake afspraak via de online agenda. Kun je geen datum vinden? bel of mail of app me dan! 

Kennismakingsafspraak

In therapie gaan vinden veel stellen spannend, daarom nodig ik jullie altijd eerst uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jullie kunnen dan kijken of jullie een klik voelen en jullie kwetsbare en gevoelige onderwerpen bij mij willen bespreken.
Als het goed voelt voor jullie beide dan kunnen we een start maken.

Het kan ook zijn dan jij in therapie wilt en je partner niet. Schroom niet en neem toch contact op. Met elkaar kunnen we kijken wat we kunnen doen.