Het eerste contact

Jullie hebben besloten om samen in relatietherapie te gaan. En je zoekt naar een therapeut die je het meeste aanspreekt. Let bij het kiezen van een therapeut ook op registraties. Therapeuten ingeschreven bij een Beroepsvereniging, voldoen aan scholingseisen en volgen een intensief traject om tot een registratie te komen. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Relatie en gezinstherapeuten (NVRG)

Als je uitkomt bij mij, dan ziet dat er als volgt uit.

Je neemt contact op door mij te bellen, appen of mailen.

Kennismaken of direct een afspraak inplannen?

Sommige mensen vinden het fijn om eerst te komen kennismaken, dat kan altijd, je kunt een vrijblijvend gesprek aanvragen van een half uur, dit is kosteloos. Hierin kun je samen kijken of je een klik voelt. Een kennismaking kan telefonisch, via video of live.

Voor sommige mensen is een kennismakingsgesprek niet nodig, die willen meteen een gesprek inplannen. Dat kan ook! Je kunt ook direct een kennismakings/ intakegesprek inplannen. Dit is een gesprek van ongeveer 75 minuten.  

Het traject

Heel veel mensen willen weten hoe een traject er uit ziet. Ik zal hieronder globaal aangeven hoe het er uit kan zien. Maar in praktijk loopt het soms anders, het hangt er net van af wat er op dit moment het meest belangrijke is. Het is dan soms ook moeilijk om te zeggen hoe lang een traject duurt.

Sommige mensen hebben moeite om bepaalde onderwerpen te bespreken, als ze dan 2 of 3 keer zijn geweest en dat in een vertrouwde omgeving hebben opgepakt, kunnen ze daar samen mee verder. Sommige stellen hebben al jaren een moeilijke relatie en hebben wellicht wat langer gewacht, daardoor zijn de kwetsuren groter en kan een traject soms langer duren. Gemiddeld komen mensen 8 tot 10 keer.

Relatiegeschiedenis

Het volgende gesprek zullen we met elkaar kijken naar jullie relatiegeschiedenis. Hoe is de relatie ooit begonnen en welke dingen hebben er gespeeld de afgelopen jaren. Zijn er moeilijke momenten geweest, bijzondere of heftige gebeurtenissen en hoe zijn jullie daar mee omgegaan. Ook jullie verbindingen en intimiteit/ seksualiteit zullen aan de orde komen.

Achtergrond van allebei

Daarna gaan we in gesprek over jullie gezin van herkomst. Allebei hebben jullie ervaringen zowel positief als negatief vanuit jullie opvoeding, jeugd en eerdere en andere relaties. Deze ervaringen zijn van invloed op hoe je nu in het leven staat en dus ook hoe je nu met dingen omgaat. Vind je het makkelijk om hulp te vragen, kun je moeilijk over gevoelens praten, ben je een denker of wil je liever niet stilstaan bij moeilijke dingen in het leven. Hoe je bent gevormd, neem je mee in je relatie met daarbij positieve en negatieve aspecten die nu mee kunnen spelen.

Patronen

Als we meer weten over jullie eigen achtergrond en jullie relatie, dan kunnen we verder met de patronen waar jullie in zijn beland.
Door meer zicht te krijgen op patronen en hoe jullie daar in terecht zijn gekomen, proberen we daar tijdens de sessies verandering in aan te brengen. We gaan oefenen met dingen naar elkaar uitspreken of moeilijke onderwerpen bespreekbaar maken.

Bestendigen

Als jullie met elkaar bezig zijn en nieuwe manieren vinden om naar elkaar uit te spreken, dan gaan we verder verdiepen en tot slot met elkaar bekijken wat er nodig is om het vast te houden.

Follow up

Aan het einde van het traject zien we elkaar vaak minder intensief en vinden veel stellen het fijn om nog een keer een follow up gesprek in te plannen. 3 of 4 maanden later zie ik jullie dan nog een keer, zodat we de laatste puntjes op de i kunnen zetten.

Stappenplan werkwijze

Ik ben aangesloten bij EFT Nederland en de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie